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Contacter l'auteur Envoyer à un ami Beauté et santé des mains et des pieds Soin du visage conseils, astuces et routine Le bien - être au masculin Catégories Albums photos Newsletter 2 abonnés 02 janvier 2010 LE CORPS Être bien dans son corps et dans sa tête est une culture à part, qui se définit par une croyance en Bien pour être. Pourquoi perdre quelques kilos ou bien rester mince? Bonne lecture: http://www.regimesmaigrir.com/actualites/article.php?id=338 Adapter une hygiène de vie régulière est fondamentale pour une longévité. Faire du sport convenablement, manger essentiellement, pensée positivement, maîtriser le savoir faire spécifique afin de dialoguer avec son corps est un art à part entier que LES MAINS MAGIQUES... [Lire la suite] Posté par ARTowa à 12:40 - Commentaires [2] - Permalien [ # ] 03 janvier 2010 Perdre 2 Kilos en 15 jours: C'est possible. On y va!! Notez votre menstruation, Préciser si vous avez un problème de santé et indiquer les endroits que vous souhaitez amincir et galber. Pour commencer, ne consommer pas plus que ce que vous dépenser au quotidien: Une règle de base. LE PREMIER JOUR: Le matin juste un verre d'eau et autant de fruits que vous voulez manger Au Déjeuner consommer ce que vous souhaitez. Au Dîner, un plat de crudité. Vous n'avez pas l'habitude du sport: Marcher pendant 30 mn de préférence le matin à jeûne, si non à l'heure de votre choix Est - ce... [Lire la suite] Posté par ARTowa à 18:52 - Commentaires [0] - Permalien [ # ] 04 janvier 2010 Le corps et la tête Deuxième jour. Ce matin, du deuxième jour, avant de quitter votre lit, faites 3 séries de 10 abdominaux ( ABDO) et cela à votre rythme, buvez un verre d'eau et dégustez encore des fruits: Clémentine, Pomme verte, Pamplemousse, Orange, Kiwi, un peu de banane... A midi: Mangez le plat de votre choix . Réviser le Rapport: Qualité/ Quantité. Le soir: Crudité + Une sauce longue quelconque (Exemple gombo + tomate fruit...et tout ce que vous pouvez y ajouter comme légume-feuille ou fruit...). Au lit ou bien devant la télé reprenez 3... [Lire la suite] Posté par ARTowa à 19:07 - Commentaires [0] - Permalien [ # ] 05 janvier 2010 Un peu de sécret LE TROISIEME JOUR: Reprenez vos 3 séries de 10 abdos + 5 pompes, en une seule et unique série...Buvez un verre d'eau... Dégustez vos fruits. Le corps et le système nerveux se confrontent à une nouvelle situation ( Effort physique, régime alimentaire...) Absolument il faut les cajoler: Massage chez votre esthéticienne et/ou un masseur sportif et si vous êtes doués (es) obtez pour un auto-massage... Un secret à moi: Desfois, je cours la nuit, je reviens je fais mes étirements et abdos et autres exercices de guainage, je prends ma... [Lire la suite] Posté par ARTowa à 10:19 - Commentaires [0] - Permalien [ # ] 07 janvier 2010 Encore le corps LE QUATRIEME JOUR: Puis - je dire qu'en ce jour l'habitude commence déja à s'installer? Est ce que le "PUNCH" y est ? Au passage je précise: . Le corps est un véritable support de communication à part entier...hééé oui! C'est un art qu'il faut savoir maîtriser; surtout encore si vous avez des activités qui s'ouvrent à une large publique... . Toutefois il est le principal récepteur de notre état psychiatrique, psychique,... D'où la notion: " Être-Bien dans sa tête, et dans son corps"..." La ZEN'ATTITUDE"... [Lire la suite] Posté par ARTowa à 11:52 - Commentaires [0] - Permalien [ # ] 08 janvier 2010 Vivre c'est être présent, là, ici, maintenant Le cinquième jour. - Matin:Buvez du miel dilué avec de l'eau tiède (2 cuillères à café du miel). ou bien de la bouillie du riz ajoutez y une juste quantité de miel. Bon app.. - De la journée continuez à savourer des fruits à volonté. - Midi: Offrez vous une petite boite de yaourt + Une crudité + Biscuit diététique: Pas plus. - Le soir: Marché longuement, savourez l'instant, prenez du plaisir à examiner l'existence dans sa beauté... Arrêtez vous un instant, asseyez-vous quelque part, au calme, pratiquez la bonne... [Lire la suite] Posté par ARTowa à 11:48 - Commentaires [0] - Permalien [ # ] 12 janvier 2010 L'eau Visitez ce site, histoire de culture générale : http://www.retentiondeau.info/index.htm Un autre: http://sante-medecine.commentcamarche.net/contents/maigrir/01_les-conseils-indispensables-avant-de-commencer-un-regime.php3 Et voilà ce que j'appelle une bonne lecture...Enfin!!! Le sixième jour: Reprenez la course à pieds, ou bien la marche, tout en augmentant un peu la fréquence, abdo, étirement: Bonne douche. Des fruits encore des fruits...au petit déjeuner et au cours de la journée: Il n'y'a pas des contres indications...... [Lire la suite] Posté par ARTowa à 15:12 - Commentaires [0] - Permalien [ # ] 14 janvier 2010 L'eau, détente et relaxation, belle la vie Posté par ARTowa à 11:56 - Commentaires [0] - Permalien [ # ] 14 janvier 2010 La beauté Créez une image de vous psychologiquement...faites l'effort de vous voir mince comme vous le souhaitez dans votre tête d'abord ou bien de temps en temps en cours de votre projet amincissant...Cette image est dorénavant l'objectif que vous cherchez à atteindre, par la foi, la croyance en vous, la coyance en Bien pour soi, la croyance à l'existence vous gravitez les éfforts aux quotidiens pour y parvenir...Voyez - vous? Vous y êtes: Le septième jour: Voilà une semaine: Restez à jeûn toute la journée...et Pensez positivement, soyez... [Lire la suite] Posté par ARTowa à 12:45 - Commentaires [0] - Permalien [ # ] 15 janvier 2010 SOIN - DU - CORPS Le moment idéal de prendre un abonement amincissant chez votre esthéticienne est là, les soins esthétiques doivent se conjuguer avec l'effort en court afin d'optimiser le résultat recherché...VIVE LE PROGRAMME SPA. Gommer, envelloper , masser votre corps: C'est plus qu'un plaisir. LE HUITIEME JOUR: Matin: Bicuits Diététiques en quantité non gourmande + Une tasse d'eau tiède composée de deux cuillères du miel + Fruits. Midi: Un plat légumineux de votre choix, en quantité raisonnable et de meilleure qualité. Soir:Un plat... 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Registrar WHOIS Server: whois.gandi.net
Registrar URL: http://www.gandi.net
Updated Date: 2019-03-22T09:40:34Z
Creation Date: 2003-01-27T21:30:48Z
Registry Expiry Date: 2020-01-27T21:30:48Z
Registrar: Gandi SAS
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Registrar Abuse Contact Phone: +33.170377661
Domain Status: clientTransferProhibited https://icann.org/epp#clientTransferProhibited
Name Server: A1-69.AKAM.NET
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Name Server: A20-65.AKAM.NET
Name Server: A28-66.AKAM.NET
Name Server: A3-67.AKAM.NET
Name Server: A7-64.AKAM.NET
DNSSEC: unsigned
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